HybridAthlete AI
IL PIANO CHE SI ADATTA A TE, NON IL CONTRARIO
I piani in PDF non sanno se hai dormito male, se ti fa male il ginocchio o se ha piovuto e non hai potuto correre. HybridAthlete AI ricalcola il tuo carico di forza e cardio ogni giorno, in base a come sei arrivato davvero all'allenamento.
- — Piano di 4 settimane + nutrizione adattata al tuo obiettivo (Hyrox, triathlon, CrossFit)
- — Ricalcolo giornaliero in base a sonno, indolenzimento muscolare e tempo disponibile
- — Si collega con Strava per sapere cosa hai fatto davvero
- — Regole di sicurezza: il carico non aumenta mai più del 10% a settimana
Esempio di una settimana reale
LunedìForza · 50 min
Full body + core
MartedìCardio · 40 min
Corsa continua zona 2
MercoledìIbrido · 45 min
Circuito stile Hyrox
GiovedìRiposo · 20 min
Recupero attivo
Questo è solo un esempio. Il tuo piano reale viene generato in base al tuo sport, livello, attrezzatura e obiettivo — e si adatta ogni giorno.
12€/mo
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